Ademhaling workshop

Ademsessie als workshop of energizer

Een gezamenlijke ademsessie is een verdiepende workshop of krachtige energizer waarin ademhaling wordt ingezet om stress te verlagen, focus te vergroten en energie te herstellen. Onder begeleiding van ervaren coaches van BASE Experience leren deelnemers bewust ademen en direct het effect ervaren. Praktisch, laagdrempelig en direct toepasbaar op de werkvloer.

Wat levert het op?

• Minder stress en meer mentale rust
• Betere focus, energie en helderheid
• Bewustwording van ademhaling onder druk
• Direct toepasbare tools voor werk en dagelijks leven

Wanneer geschikt?

• Als energizer tijdens een teamdag of event
• Bij hoge werkdruk, stress of verandertrajecten
• Als onderdeel van vitaliteits- of leiderschapsprogramma’s
• Voor teams die willen vertragen om beter te presteren

Willen jullie als team de kracht van een ademsessie ervaren? Breng de rust in je team en plan een sessie!